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软组织挫伤的禁忌注意有哪些

时间:2019-10-13 00:17:15 来源:互联网 阅读:0次

软组织挫伤的禁忌注意有哪些?

软组织挫伤这个问题容易出现在青壮年身上,在很多情况下都会出现软组织挫伤,比如大家在剧烈运动的时候,就会产生碰撞或者摔倒,就容易挫伤到软组织,挫伤软组织后容易出现疼痛,有时候会是剧烈的刺痛,情况严重的要及时去看医生,那么软组织挫伤患者在生活中要注意哪些禁忌呢?

软组织挫伤禁忌注意:

1、软组织损伤的饮食注意事项

1、饮食禁忌:

1.1.1、忌吃腌制的食物;如咸蛋,咸鸡,咸鱼。

1.1.2、忌吃富含油脂的食物;如奶油、鸡油。

1.1.3、忌吃刺激性的食物;如辣椒、白酒。

2、忌吃食物:

1.2.1、咸鱼:咸鱼是属于腌制的食物,容易导致水钠储溜,导致水肿,加重软组织损伤部位引起的疼痛不适的症状,不利于患者的恢复。宜吃低盐的食物。

1.2.2、鸡油:鸡油富含有大量的油脂,容易滋养细菌,导致炎症感染,加重患者的病情,不利于患者的恢复。宜吃低脂的食物。

1.2.3、辣椒:辣椒的刺激性是比较大的,容易刺激导致损伤的部位充血,肿胀,加重疼痛不适的症状,加重病情,不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。

2、软组织损伤的其他注意事项

早期即伤后24小时后48小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等,结合功能锻炼,促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

2.1、软组织损伤的饮食忌烟与烈酒,应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。

2.2、软组织损伤的饮食要多饮水,常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶,有清热解毒、清心消暑之功。

2.3、养成良好的卫生习惯,做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。

2.4、保持皮肤干燥清爽,汗腺通畅,是防止机体发生化脓性感染的有效措施。

2.5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬,避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等,防止感染。

2.6、患有瘙痒性皮肤病者,一定要积极治疗,避免搔抓,不可任意挤压排脓,以免炎症扩散。

2.7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状。

2.8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物治疗等,结合功能锻炼,促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

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