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春季养颜效果女人菜

时间:2019-05-14 22:28:58 来源:互联网 阅读:0次

春季百花盛放,万物更新,俗语说“1年之计在于春”,同时春季又是个使人懒洋洋的季节,春困、花粉过敏、气候多变、湿润……各种皮肤问题和健康问题开始困扰爱漂亮的女性,有句话说“药补不如食补”,春季里女性应当吃点甚么来让自己变得更美丽健康呢?

养颜篇

保俶路上有家餐厅,菜都是开架的。架上有1个装着金黄色木瓜的盘子,煞是漂亮诱人--不用说,很多女人都会把眼光瞟过去。由于深受女人青睐,杭州的餐馆几近都能吃得到“木瓜雪蛤”这道甜品。很多时候木瓜都会雕刻成很漂亮的容器,然后里面装载着丰富悦目的食品,先不用说吃,看看都觉得有胃口。

这家餐厅的服务员自然也会向客人推荐:“要末给你们炖个木瓜雪蛤吃吃?非常养颜的。”1般说来都不会被谢绝。木瓜对女人来讲是大自然重要的赐予之1,不是有很多“波霸”型的女明星都提过木瓜可以丰胸吗?

是不是是真的可以丰胸暂且不论,不过木瓜中确切含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等等,营养非常丰富。另外,木瓜还含有1种特别的酵素,称为木瓜蛋白,可以增进女性的肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,所以多吃木瓜能让肌肤显得更明亮、清新,所以有“木瓜美人”这1说(要知道有很多洗面奶里也都会含有木瓜酵素成份呢)。

至于雪蛤么,含有丰富的蛋白质、氨基酸、各种微量元素等等,重要的是,雪蛤是东北林蛙的卵巢,含有丰富的雌激素,能调理女性内分泌。这两者结合,女人能抵抗诱惑么?木瓜、雪蛤是金黄色和白色的搭配,摆在眼前常常散发着1层金黄而透明的光,木瓜是木瓜,雪蛤是雪蛤,光从视觉上来看,也是满有诱惑力的,而你1勺1勺地往嘴里送着这么色泽华丽的甜品,也会感觉自己是个很精致的女人哦。

家庭DIY:别以为木瓜炖雪蛤只有在高尚餐厅才能吃到,聪明女人也能够自己在家学着做。木瓜么超市里都买得到。高兴的话花点工夫挖个木瓜船,怕烦就直接去皮去籽,切成小块。雪蛤去药店或干货店买。雪蛤发好后,在高压锅里放好清水和几片生姜,再把雪蛤放入炖煮,烧到高压锅冒汽后,再煮几分钟;然后把雪蛤,和切成块的木瓜、冰糖放入锅中大火煮开,其间加少许冷水入锅搅拌,再文火焖约5分钟便可。

补血篇

女人1年4季都应当注意补血,而春季又是1年中新的开端。既然如此,那末我们把补血工作从现在起就好好地落实下去吧。之前我喜欢吃白木耳,感觉很有嚼头,的,黑木耳不知道为什么就不怎样中意吃。

上星期去湖墅路的1家小馆子吃饭,有朋友点了1道“浓汤黑木耳”,黑色的木耳,配上碧绿的清豆,红色的火腿丁,色彩搭配得很调和。朋友是学中医的,介绍评述黑木耳是各种食品中含铁量的,有清肺、润肺、养胃益气补血的功效,而木耳在药用上的功效是可以和燕窝相媲美的!但是您瞧瞧燕窝甚么价,木耳又是什么价?这么看来木耳的性价比是高多了。

而在木耳中,黑木耳又比白木耳的营养价值高。所以,如果没有条件吃燕窝的人,多吃木耳也是非常有好处的。呵呵,光听听这功效和性价比我就食欲大增,只记得当时拼命往嘴里划拉黑木耳吃。这道木耳浓汤是咸咸的,半汤,比较鲜美,也比较下饭。

说起补血,仿佛甜品类的点心更深得女人追捧。之前在1家挺着名的小甜品店吃过黑木耳炖红枣枸杞,红枣是外婆妈妈级的女人喜欢的补血佳品,这二者相加,应当更补血才对。不久前和1帮闺蜜吃宵夜去1家粥店,也点过红枣山药粥,够“健脾养肝益胃”和“补血滋阴润燥”了吧,个人觉得女人补气血是非常重要的,但是也要“只补对的,不补贵的”,由于其实不是越名贵越稀罕的东西就越适合你的体质。

家庭DIY:浓汤黑木耳也不难做。我自己做的时候是先炖了1锅排骨做汤底,不是说排骨可以补钙吗,女人大多都有点缺钙,然后排骨捞出来,把发好的黑木耳和青豆、火腿丁1起扔进去用文火煲,只是多花了点工夫,烹调难度其实不大。甜品么,1个超级懒办法就是:买只小号的电炖锅,晚上把黑木耳(发好)、红枣、枸杞(还可以加1小把米)1股脑儿扔进去,加适当水。先开约1个小时,睡觉前改档。翌日清晨,1碗热腾腾、香喷喷益气补血的营养早饭就等着你了!(徐军)

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